Биология - скачать книги или читать онлайн. Страница 2

Доктор Тара Суорт, известный нейробиолог и личностный тренер, убеждена в нашей способности контролировать работу мозга, чтобы достичь желаемого и изменить жизнь. В своей книге она опирается на новейшие достижения когнитивной науки и свой опыт коучинга очень успешных людей, чтобы раскрыть секрет овладения нашим разумом.

Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.

В этом выпуске мы говорим с одним из лучших экспертов по старым интерьерам города, москвичом и автором инстаграм-проекта Hidden Moscow Эриком Шахназаряном. Эрик знает, где самые красивые подъезды в городе, в каких квартирах сохранилась изящная лепнина с лебедями, абрамцевские камины и дровяные печи.

«Тоже Россия» запускает спецпроект о людях, сохраняющих и восстанавливающих историческую архитектуру России. Авторы подкаста Мария Семендяева и Дмитрий Опарин предприняли две экспедиции в Ярославскую и Костромскую области и записали несколько часов разговоров с новыми собственниками купеческих особняков, крестьянских теремов и дворянских усадеб, а также с местными жителями. Это проект о том, как человек меняет дом, а дом в свою очередь меняет человека.

Вопреки расхожему мнению, далеко не все жители России стремятся обосноваться в городе-миллионнике. Около 70% городов в нашей стране – малые города, с населением не более 50 тысяч человек, где от работы до дома пешком бывает 10 минут, а большинство жителей могут лично знать мэра и начальника полиции. Чем такой город отличается от деревни? И в чем разница между наукоградом и старинным уездным городом, моногородом и маленьким сателлитом миллионника? Образ жизни малого города в массовой культуре неотрывно связан со штампами еще XIX века, но сегодня идея жить в небольшом сообществе, ходить пешком на работу и проводить время на природе кажется привлекательной все большему числу горожан. Так почему же малые города так и остаются на обочине общественного интереса? На эти вопросы ответит Мария Гунько, географ и геоурбанист (Институт географии РАН, НИУ ВШЭ).

Баня – это живая традиция, распространённая как в крупных центрах, так и в отдаленных деревнях, утилитарная или овеянная мистикой, но тем не менее имеющая огромное значение для российской повседневности. Зачем сегодня ходить в общественные бани и как правильно себя там вести? В чём отличие мужских парных от женских, петербургских бань от московских? Почему лучше не появляться в одиночестве в общественной бане и что такое ритуальная баня? Стоит ли в бане заниматься сексом? Можно ли поддавать солью на камни? Где в России самые красивые старинные банные комплексы и почему Сандуны – развлечение для иностранцев, а за паром надо идти в другие места. В этом выпуске мы говорим с Анной Артемьевой, банным экспертом и создательницей гида по баням и лечебным водам Nudeblog, которая попробовала на себе почти все существующие банные ритуалы и практики.

Нашему подкасту уже больше года, и в рамках сезонного обновления мы решили поэкспериментировать с новым форматом. Помимо экспедиционных выпусков и бесед с экспертами мы будем говорить с людьми, влюбленными в разные русские города. Наши города принято сравнивать с европейскими, стыдить за бедность и неухоженность, но этому пора положить конец. В любом городе есть, что любить.

Мы продолжаем выкладывать записи из наших экспедиций, и в этом выпуске расскажем вам о проекте, который вдохновил нас на цикл материалов о людях, сохраняющих старые дома.

«Тоже Россия» продолжает спецпроект о людях, сохраняющих и восстанавливающих историческую архитектуру России. Авторы подкаста Мария Семендяева и Дмитрий Опарин предприняли две экспедиции в Ярославскую и Костромскую области и записали несколько часов разговоров с новыми собственниками купеческих особняков, крестьянских теремов и дворянских усадеб, а также с местными жителями. Это проект о том, как человек меняет дом, а дом в свою очередь меняет человека.

Учитывая, сколько времени современный человек проводит в четырех стенах или в транспорте, американский биолог Роб Данн утверждает, что мы непростительно мало знаем о наших ближайших соседях и их влиянии на наше благополучие. Чтобы исправить это упущение, Роб Данн возглавил работу научного коллектива по «инвентаризации» форм жизни в наших домах и поблизости от них. Как оказалось, это многие сотни тысяч видов. Это и позвоночные, и растения, и членистоногие, и грибы, и бактерии. Какие виды для нас опасны, а какие необходимы? Автор книги ратует за биоразнообразие и доказывает его необходимость не только в дикой природе, но и в нашем жилище. Как исчезновение одного вида бабочки в какой-то местности может стать причиной роста аллергических заболеваний? Почему финские карелы, в отличие от российских, чаще страдают аллергическими заболеваниями? Как избавиться от черной плесени? Почему борьба с тараканами нередко лишь закаляет их и делает еще более жизнестойкими? Как бактерии на руках пекаря влияют на вкус хлеба и в чем польза ферментированных продуктов? Кто живет в душевой насадке и надо ли срочно менять ее? Открытия, сделанные Данном, стали для него откровением. У читателя они впереди.

У тебя завелась собака? Или же ты мечтаешь о щенке? И уже задумался, чем его кормить, как с ним жить, как воспитывать. Тогда эта книга для тебя. Тут не только ответы на твои вопросы, но и забавные истории, и весёлые картинки.

Природа восхитительна в своём многообразии, и насекомые являются существенной частью этой изумительной сложной системы, в которой мы, люди, всего лишь один вид из миллионов.Эта книга посвящена самым маленьким из нас. Всем этим странным, красивым и удивительным насекомым, которые формируют основу нашего мира. Вы прочтете об их невообразимом разнообразии, о том, как они устроены, как воспринимают окружающую среду, и немного о том, как распознать самые важные группы насекомых. Вам будет интересно узнать об удивительной сексуальной жизни насекомых, их взаимодействии с другими животными и с растениями.